痛经该怎么缓解？

痛经的治疗方法

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1.应重视心理治疗，消除紧张和顾虑可缓解疼痛，足够的休息和睡眠规律而适度的锻炼、戒烟，均对缓解疼痛有一定的帮助。

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2.暖胃暖背、蜷缩身体、适当运动等方式缓解，除此之外，还需要注意防寒保暖，注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，冷饮也需要忌口。

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3.药物治疗，根据医生建议使用适当药物可缓解疼痛，如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸、萘普生等。还可以口服长期避孕药治疗痛经，避孕药通过抑制排卵，减少月经血前列腺素含量，主要用于要求避孕的痛经妇女，疗效达到90%以上，继发性痛经需要治疗原发病。